食べるだけで痩せるヨーグルトダイエット

こんにちは、本日からブログを始めました

まずは、私が日々実践しているヨーグルトダイエットをご紹介したいと思います

ダイエットもいろいろ挑戦してきましたが、何度も同じダイエットを繰り返す内に

段々と以前ほど効果が出なくなって.....来たりしてませんか？

私も長年一日２食、朝と昼食べて夜は食べないというダイエット法で体重を

キープしておりましたが、新しい職場になってから帰宅時間が早くて２２時、

下手をすると日付が変わってから帰宅......

みたいな、超絶ブラック企業に所属することになり、長年続けてきた一日２食では

エネルギーが足りない、ストレスが多すぎて食べないとやってられない.....

などで、仕事をじゃんじゃんバリバリやればやるほど、劇的に体重が増えるという

悪循環に陥っておりました

退社する頃には、体重は今までのサイコー記録を更新してしまい

健康診断では、脂肪肝（肝臓に死亡がいっぱいのフォアグラ状態）と診断されて

服も一回り大きな服を着ないといけないー　みたいな状況になっていたのです

長年、ヨーグルトは摂取するようにしていたのですが食べるというより

時間がないのでコンビニで飲むヨーグルトを買って飲むくらいで種類とかあまり

意識してなかったです

体重を戻す為に、一日２食夜食べない生活に戻したのですが、なかなか

以前のように結果がついてきません

そんな時に出会ったのが、ガゼリ菌配合のヨーグルトです

こちらの、ガゼリ菌とビフィズス菌の２種類が入ったヨーグルトです、

２種類の乳酸菌が入っててラッキー程度で食べ始めたのですが

体重計に乗るとびっくりすることがよくありました

飲み会とかの翌日で、「あ～これは体重2kgは増えてるかも..」と思って

体重計に乗っても　それが無かったことになっているのです！！！

このヨーグルトを食べていると暴飲暴食した後でも体重が増加しなくて

ラッキーなことが続いてそれから食べ続けてもう２年くらいになります

あとから調べましたが、ガゼリ菌には脂肪細胞の肥大を抑制する効果があるとか

内臓脂肪をへらしてくれる効果があるとか言われています。

ビフィズス菌も入っているので、便秘の改善にも効果が有ります

このヨーグルトだけで最終的に６キロのダイエットに成功しました

ヨーグルトは体質によってその人に合う合わないが有るようですが

一度試して見ることをおすすめします

ヨーグルトの効果的な取り方は次の記事で紹介します