ダイエットする時に気をつけなければならないのは、砂糖の摂取をいかに減らすか？ 私も甘いものが大好きで、和菓子・洋菓子どちらでもいける スイーツアラフォー男子です 一日１回は甘いものを食べないと物足りない感が出てきます 砂糖は当然料理にも使われ…

痩せるヨーグルトの効果的な食べ方 痩せるヨーグルトダイエットでガゼリ菌の入ったヨーグルトの 紹介をしましたがプレーンなので全く甘くありません、 むしろ酸っぱいのです 酸っぱさは、一緒に入っているビフィズス菌に由来するものが有ると 思うのですが、…

こんにちは、本日からブログを始めました まずは、私が日々実践しているヨーグルトダイエットをご紹介したいと思います ダイエットもいろいろ挑戦してきましたが、何度も同じダイエットを繰り返す内に 段々と以前ほど効果が出なくなって.....来たりしてませ…